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Yin Yoga Workshops & Meditation – 5 Elemente

Yin Yoga gilt als ideale Ergänzung zu allen aktiven Yogastilen. Durch das längere Verweilen in passiven Yin-Haltungen wird das Chi, die Lebensenergie im Körper wieder ins Fließen gebracht und so auch die Meridiane sanft angeregt. In diesem ruhigen

Yogastil dürfen wir unserem Körper und unseren Gedanken zuhören und lernen wieder mehr auf

unsere Bedürfnisse zu achten. Jedes der 5 Elemente ist mit unterschiedlichen Meridianen verbunden. Im Laufe der Workshop-

Reihe lernen wir die Funktion der Meridiane kennen und versuchen so, uns mit ihrer Kraft zu verbinden.

Workshop 1: Yin Yoga & Meditation / Element Wasser

Freitag, 24. Februar / 19:00 bis 21:00 Uhr / Yoga Gallery Salzburg 

Die Yin Yoga-Serie startet mit dem Element Wasser. Die Energie in den Meridianen Niere und Blase wird

mit gezielten Yin- Positionen sanft angeregt. Die fließende Kraft sowie die Tiefe und Stille des Elements

Wasser stärken unsere Nierenenergie und sind so die ideale Unterstützung für kalte Wintermonate. 

Mit einer abschließenden Meditation als wunderbare Ergänzung zur Yin-Qualität lassen wir den Workshop in Stille ausklingen.

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Workshop 2: Element Holz

Freitag, 28. April / 19:00 bis 21:00 Uhr / Yoga Gallery Salzburg

Sanfte Positionen für die Meridiane Leber und Gallenblase stehen im Zentrum des Workshops. Frühling ist

die Zeit der Entgiftung und des Loslassens von Altem, um wieder frei und aufnahmefähig für das neue Entstehen

im Frühling zu werden.

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Workshop 3: Element Feuer

Freitag, 7. Juli / 19:30 bis 21:30 / Yoga Gallery Salzburg

Wir bereiten uns sanft auf den Sommer vor, öffnen unser Herz für die wärmer werdende Sonne und füllen

unsere Herzensenergie wieder auf. Das Feuer der Lebenskraft darf sich voll entfalten während gezielter Haltungen für unseren Herz-Meridian und seinen Gegenspieler den Dünndarm-Meridian.

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Workshop 4: Element Metall

Freitag, 20. Oktober / 19:00 bis 21:00 Uhr / Yoga Gallery Salzburg

Die Yin Yoga Workshop-Reihe beschäftigt sich diesmal mit dem Element Metall. Ausgewählte Yin-Haltungen stimulieren die Energie der Meridiane Lunge und Dickdarm. Mit dem längeren Verweilen in Positionen dürfen wir uns mit inneren und äußeren Begrenzungen auseinandersetzen.

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Workshop 5: Element Erde

Freitag, Datum folgt

 Wir tauchen in das Element Erde mit den Meridianen Magen und Milz ein und nehmen uns Zeit, um die Kraft des Elements mit gezielten Asanas zu spüren. Durch die entstehende Ruhe stärken wir unsere innere Stabilität.

Kursort, Kosten & Anmeldung

WO? Yoga Gallery . Sigmund Haffner Gasse 3 . 5020 Salzburg

KOSTEN? 25 Euro 

ANMELDUNG? andrea@yogarunde.at

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